Graviditet & Förädraskap
En trygg plats för dig genom graviditeten från de första förändringarna till förlossningen och den första tiden som förälder. Graviditeten är en av livets största resor. Den innebär glädje, förväntan och förändring, men också frågor, osäkerhet och en kropp som ständigt utvecklas.
Mitt mål är att ge dig kunskap, trygghet och verktyg som hjälper dig att känna dig mer förberedd, mer närvarande och mer tillitsfull oavsett var du befinner dig i din graviditet.
Här hittar du behandlingar, kurser och personlig vägledning som kompletterar den vård du får via MVC och hjälper dig att skapa en djupare förståelse för både kroppen och det som händer inom dig.
Graviditet & Föräldraskap
En trygg plats för dig genom graviditeten från de första förändringarna till förlossningen och den första tiden som förälder.
Graviditeten är en av livets största resor. Den innebär glädje, förväntan och förändring, men också frågor, osäkerhet och en kropp som ständigt utvecklas.
Mitt mål är att ge dig kunskap, trygghet och verktyg som hjälper dig att känna dig mer förberedd, mer närvarande och mer tillitsfull oavsett var du befinner dig i din graviditet.
Här hittar du behandlingar, kurser och personlig vägledning som kompletterar den vård du får via MVC och hjälper dig att skapa en djupare förståelse för både kroppen och det som händer inom dig.
Gravidmassage
En behandling anpassad efter den gravida kroppen som hjälper till att minska spänningar, lindra smärta och skapa djup avslappning.
Gravidmassage kan bland annat bidra till:
• minskad belastning i rygg och bäcken
• bättre cirkulation och minskad svullnad
• ökad avslappning och återhämtning
• minskad stress och förbättrat välbefinnande
• en djupare kontakt med kroppen inför förlossningen
Massagekurs för blivande föräldrar
Vill du ge din partner det lilla extra under graviditeten?
Den här kursen ger er ett enkelt och tryggt sätt att använda massage både under graviditeten och som ett naturligt stöd under förlossningen.
Ni lär er en helkroppsmassage speciellt framtagen för gravida, anpassad efter just era behov.
Efter kursen har ni ett verktyg som ni kan använda under hela graviditeten för att minska spänningar, skapa närhet och ge den gravida kroppen återhämtning.
För många partner blir kursen också ett sätt att känna sig mer delaktiga och trygga inför förlossningen.
Digitala gravidkurser
Här hittar du mina digitala program som hjälper dig att känna dig lugnare, tryggare och mer förberedd inför förlossningen och den första tiden som förälder.
Kurserna kombinerar kunskap om kroppen med mental förberedelse, avslappning och praktiska verktyg för att stärka både dig och din partner.
Se här nedan
Den Inre Födelsen
1 600,00 kr
Vanliga frågor!
Behöver jag gå alla tre kurserna? Nej, absolut inte. Varje kurs är fristående och du väljer det som passar dig bäst. Vill du ha en helhetsförberedelse rekommenderar jag kombinationen Gravidkursen + Djupgående födelseförberedelsen + Trygg Partner, men det är inget krav.
Kan jag gå kurserna i vilken ordning som helst? Ja. Du kan börja där du står – och fortsätta när du vill. Många börjar med Gravidkursen och går sedan vidare till den djupare födelse förberedelsen.
Passar kurserna även om jag är i slutet av graviditeten? Ja. Alla kurser är designade så att du kan gå dem både tidigt och sent i graviditeten. Ju senare du är, desto mer jobbar vi med lugn, trygghet och fokus.
Hur länge har jag tillgång till kurserna? Livslång tillgång. Du kan gå om materialet i din egen takt även inför framtida graviditeter.
Är kurserna medicinska? Nej. De är emotionella, mentala, holistiska och fysiologiskt förklarande men utan medicinskt ansvar. Du får kunskap som kompletterar vårdens information, inte ersätter den.
Kan min partner gå partnerkursen ensam? Ja. Partnern kan gå helt själv, men många par uppskattar att titta på modulerna tillsammans och prata om dem efteråt.
Får jag personlig support under kursens gång? Du får alltid mejl-support. Vill du fördjupa något rekommenderar jag gravidcoaching eller ett doulastödspaket där vi går djupare tillsammans.
Är kurserna anpassade för förstagångsföderskor eller omföderskor? Båda. Förstagångsföräldrar uppskattar tryggheten och kunskapen omföderskor uppskattar att få göra en ny resa med större medvetenhet.
Behöver jag förkunskaper? Nej. Allt är skapat för att vara lätt att följa, tryggt och pedagogiskt.
Hur skiljer sig den djupgående kursen från andra födelsekurser? Den här kursen kombinerar flera lager av förberedelse: • NLP-baserat inre arbete • födelsepsykologi • hypnos & meditation • fysiologi och kroppsförståelse • känslomässig och mental förberedelse
Det gör att du arbetar både med kroppen, sinnet och dina inre processer, inte bara med yttre kunskap.
Kursen är ett komplement till den guidning du får från din barnmorska/MVC, och är skapad för att stärka dig inifrån så att du kan ta till dig den medicinska informationen lugnt, tryggt och grundat.